jak szybko

organizacja byla super i jak szybko poszlo .

Dobra, pytanie mam nie na temat, skoro juz sie wlaczylam do spamowania to to wykorzystam.. :D Jak szybko pozbyć się schodzącego paznokcia, są w ogole na to jakies sposoby ? :P :P

Dzisiejsza miska: Czy zaproponowane wyżej zapotrzebowanie i deficyt są ok? Jak szybko do nich schodzić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2d16af8003b4fb2b2370f33bcbbed14.jpg

Radziłabym Ci modelować i ujędrniać, bo spalać to ty nie masz czego. Regularne przysiady, wypady nóg, pajacyki, do tego jakiś rower, rolki, skakanka i zobaczysz jak szybko pójdzie.

[...] i z czasem, kiedy waga przestanie spadac dac ich o10minut wiecej lub dac zamiast zwyklych biegow, interwaly. mozesz je dac w dni treningowe i DNT albo tylko w DNT-zalezy jak szybko chcesz spalic fat. obniz zapotrzebowanie na kalorie o 300-500 i utnij weglowodany-mozesz zejsc z nimi do 120-150g, jesli zejdziesz do 30-50g to bedzie ketoza. [...]

Chcesz szamać paszę dla zwierząt? To ciekawe, myśle że trzeba się zgłosić do jakiegoś rolnika co hoduje świnki na ubój to ci doradzi jak szybko się utuczyć

pierwszy %-) tutaj zadam Wam pytanie, bo świeżo jest :-D jak szybko rozmrozić twaróg bez użycia mikrofalówki (której nie mam)? :-D muszę tak z max 25 minut rozmrozić 500g twarogu, który jest w połowie zamrożony, a wpołowie normalny

ja ciekawa jestem jak szybko będę latać po tej redukcji za 20-25 tygodni %-)

no i elegancko,zobaczysz jak szybko sie pojawia efekty!

jak ? szybko przegrał %-)

Ato jak szybko masa idzie to trzeba sie pilnować , myślałem że jesteś ekto i mówie sobie co on kurva kcal odejmuje w dni jujitsu %-) Dowal troche ciężaru w push press bo 20 kg to sama sztanga wazy napewno możez pondieść więcej ;-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-10-05 12:44:13

ale jak szybko po odstawieniu spadla ci sila ? z trenigu na trening ?

chcesz żeby cie nabiło wodą to węgle wpierniczaj ile dasz rade :P Ja retencje wody zauważyłem może w 2 miesiącu na omce (od dila). To chyba zależy jak szybko ci sie estro podniesie i ile żresz

no to endo/mezo jak szybko łapałeś fat :) długo już na tej diecie jesteś ?

no to endo/mezo jak szybko łapałeś fat :) długo już na tej diecie jesteś ? od początku tego dziennika czyli będzie koniec października, na pewno endo :D a że ekto to sugerowałem się długimi/chudymi kończynami ale miło by było być mezo :D hehehhe

Odstaw tren, zobaczysz jak szybko samopoczucie się unormuje

maksym nic, tak mi się po prostu skojarzyło. Gdybym wiedział jak szybko zdobyć 800zł to byłbym szczęśliwym człowiekiem... Ja bym spróbował pożyczyć pod zastaw

i jak szybko są na miejscu, w motywujących kolorach :-)

Jak szybko wyjaśniła \-)

hellka super ;) fajnie:-D zobaczysz jak szybko progres będzie